新春スペシャル2025　楽ちん基礎 No.179

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あけましておめでとうございます
昨年は大変お世話になりました
どなたかのお役にたてますよう頑張ります
本年も何卒よろしくお願いいたします。
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※画像はイメージです
　閲覧ありがとうございます
　効果を保証するものではありません
　お試しの際は自己責任でお願いします
　ご参考までに
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注意事項
・この作品内で紹介しているダイエット方法の効果には個人差があります。尚、After画像はイメージです。ご了承ください
・この作品はあくまで制作班が独自に調べたデータ、また試行錯誤の見解をまとめただけに過ぎません。
・内容を強制をするものではありません。
・表現内容にいくつか分かりにくい箇所があると思います、予め謝罪いたします。
・また、作品内で”引き締め方、改善、軽減”などと表現していますが、部位ごとの脂肪燃焼を指しているわけではありません。あくまで筋肉トレーニング、マッサージなどによる一時的な見た目の変化のことを指しております。
・また作品の殆どは楽しくできるだけ楽に運動を行うことにより、無理なく運動習慣を作ることを目標としています。本格的なトレーニングを目的としている方のお役には立てないと思います。
・美に対する価値観は十人十色です。あくまでご参考程度に、ご覧下さい。
・なお、こちらの作品等を受け、行われた行為に対し、あらゆる責任は一切持ちませんので、予めご了承ください。